Motion: Gymmet 1 timme, promenaden på morgonen hoppade jag över, beslutade mig för att sova och gosa med barnen istället. Planderade promenad på kvällen ist, men pga ändrade arbetsplaner så fick jag hoppa över det

Matdag:
Frukost: yoggi och banan
mellis: rulltårta (jag kunde inte stå emot)
Lunch; kyckling, ungsrostade grönskaer o potatis, lite creme fraice lätt
mellis: apelsin
Middag: mos och grillkorv, morötter
Mellis, te och macka

Dagsform:
Piggare än måndag, men jag skulle vilja bli lite piggare. Känns dock bra att göra bort all kvällsjobb i början av veckan och veta att resten av kvällarna får jag vara hemma med familjen och motionera

Måndag:

Mat:
Frukost: yoggi + banan
Mellis: apelsin + vindruvor
Lunch: Fiskgratäng + morot
Mellis:
Middag: halv kycklingfilé, ugnsrostade grönsaker och potatis
Mellis: banan, 2 apelsiner

Dock har det slunkit ner 4 kex/kakor, det är så svårt att stå emot. Hur gör man det?

Dagsform:
Har kännt mig sliten idag, efter helgens händelse. Har mått dåligt och svårt att koncentrera sig ibland.

Motion: Idag har det inte blivit någon motion, arbetat hela dagen, från halvt åtta till efter åtta på kvällen. Hoppas på mer motion imorgon istället